100 Kilometer in 22 Stunden
© Tanja Fuchs

Der Weg ist das Ziel: Teil II

Beste Freunde: Tim und Luka haben sich über die „Zuckerschnuten“ kennengelernt.

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100 Kilometer in 22 Stunden
© Tanja Fuchs

Der Weg ist das Ziel:

Zwei Freunde, zwei Paar neue Wanderschuhe und im Gepäck neben dem wichtigsten Diabetesbedarf vor allem eins: 200 Prozent Motivation!

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Boris Ryaposov - Fotolia.com

An den Sport herantasten

Einsteiger mit Typ-1-Diabetes müssen sich langsam herantasten und vor Beginn eines Trainings die Insulinzufuhr individuell anpassen.

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Agenturfoto. Mit Models gestellt. ©iStock.com/praetorianphoto

Mehr Fettverbrennung durch Muskeln

Ohne Muskeln könnten wir nicht aufrecht gehen, es gäbe keine Bewegung und auch keine Fettverbrennung.

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Mit Kraft und Ausdauer zum Wohlfühlgewicht

Bewegung, Bewegung, Bewegung. Zu einem gesunden Lebensstil gehört körperliche Aktivität. Die Botschaft ist nicht neu und kann doch nicht oft genug wiederholt werden.

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