Wer auf Fleisch bzw. ganz auf tierische Produkte verzichtet, liegt voll im Trend. Auch mit Vorteilen für die Stoffwechseleinstellung.

Wer sein Gewicht halten will, der sollte sich morgens Zeit für ein Frühstück nehmen. Zu diesem Schluss kommen For- scher aus den USA, die in einer Studie das Ernährungsverhalten von fast 3 600 Menschen im Alter zwischen 18 und 30 Jahren über einen Zeitraum von fünf Jahren untersucht haben.