Tortilla Salat
© Sabrina Dietz

Tortilla Salat

Ein bisschen Urlaubs-Feeling für Zuhause!

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Linsensalat mit Pfirsich und Feta
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Linsensalat mit Pfirsich und Feta

Salat ist langweilig und macht nicht satt? Von wegen! Unser Linsensalat mit Pfirsich und Feta beweist Dir das Gegenteil.

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Fitness Pancakes

Nur drei Zutaten brauchst du für diese fluffigen, perfekten Pfannkuchen, die dir Energie für einen guten und aktiven Start in den Tag liefern. Sie sind im Nu gemacht.

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Antioxidantien und Flavonoide

Unter dem Titel »Exotische „Superfoods“ bei Diabetes ?« berichten wir in der feelfree Ausgabe 1/2020 über die wachsende Zahl der teilweise exotischen Lebensmittel mit möglichen Gesundheitsvorteilen.

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Bewusst genießen

Es ist nichts dagegen einzuwenden, hin und wieder mal etwas Süßes zu genießen. Vermieden werden sollten insbesondere die versteckten Zucker, die in vielen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind.

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Diabetes & Ernährung