in diesem 6-teiligen Online-Kurs stellen wir Ihnen verschiedene Bewegungsformen wie Yoga, Pilates, Meridian- & Energieübungen sowie das Faszientraining vor. Sie erfahren, wie Sie Ihren Alltag bewegter gestalten und eine individuelle Morgen- und Abendroutine integrieren können. Außerdem teilen wir mit Ihnen vielfältige Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können.
Für diesem Kurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse.