Diabetes & Nordic Walking: Mit Bewegung in den Sommer starten
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06.07.2022 (Mittwoch)

Ingolstadt DiaExpert

Diabetes & Nordic Walking: Mit Bewegung in den Sommer starten

Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Einstiegs-Sportart. Das schwungvolle Gehen „am Stock“ beansprucht das Herz-Kreislaufsystem und stärkt Muskeln und Knochen. Langfristig senkt es den Blutzucker, reduziert den Insulinbedarf und verbessert das Krankheitsbild.

An diesem Abend wird uns die Nordic-Walking-Trainerin Anette Wagner schrittweise in die Sportart einführen und dabei ein effektives Ausdauertraining mit Gymnastik verbinden. Sie können zwischen einer 30-minütigen oder 60-minütigen Einheit wählen. Andrea Hainzinger (Diabetesberaterin DDG) unterstützt zum Thema Diabetes und Bewegung.

Ort: Treffpunkt Minigolfplatz am Baggersee Ingolstadt;

Termin
Mittwoch, den 06.07.2022
18:00 - 19:30 Uhr

Referent/in
Frau Anette Wagner Referentin, Frau Andrea Hainzinger

Anmeldeschluss
Freitag, den 01.07.2022

Ingolstadt DiaExpert

Kupferstr. 14
85049 Ingolstadt

Tel. 0841 45677600


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